書籍
①美肌を作る東洋医学
東洋医学から見た美肌の作り方を解説！
シミやクスミを作る原因は瘀血（おけつ）です。
だから外側からアプローチするだけでなく、インサイドからのアプローチが必要です。
また大切なのは栄養をとるだけでなく、排泄を意識することです。
②自律神経失調症を解消する東洋医学
自律神経を整えるのに必要なのは薬ではありません。
自律神経を乱す原因があるのに、薬に頼っても問題は解決しないからです。
だから東洋医学なら問題を根本的に解決できる身体を目指します。
精神的にも肉体的にもストレスに強くなる方法は東洋医学の養生法にありました。
③指の腫れや痛みを解消する東洋医学
女性は更年期の頃から指の腫れや痛みに悩まされやすくなります。
なぜなら40歳を過ぎた頃からへバーデン結節やリウマチの発症率が高まるからです。
大切なのは指の変形を防ぐためのテーピングなどではなく、指を腫れさせたり痛ませたりする原因を解消することです。
更年期の身体に起こる変化とは？