人物紹介

木一郎（もくいちろう）　三人兄弟の長男　代謝系が弱りやすい木タイプ

几帳面で気質、理論的だが怒りやすい面も。仕事大好きで競争に強い。鍼灸用品や漢方薬を販売する会社の経営者で金代と水太の上司。

⇒木一郎のスッキリ漢方紹介

金代（かなよ）　二人姉妹の下　呼吸器系が弱りやすい金タイプ

マイペースで職人気質、とにかくこだわりが強い。友達は少ないが深い付き合いで寝るのが大好き。木一郎の鍼灸用品の会社で働いている。澤楽に灸のツボを習っている

水太（みずた）　二人兄弟の下　泌尿器系が弱りやすい水タイプ

とにかく行動的でじっとしていない、意外にビビりな面もあり、新しいことを始めたいが始めるまでに時間がかかる。木一郎の会社に勤務。スマート筋トレを実践しており、通販が大好き。

 

生姜とは

漢方では生姜(しょうきょう)と呼ばれますが、日本では生姜(ショウガ)の名前でお馴染みです。

生姜は健康食品としても知られ、薬味としても様々なところで利用されています。

家庭の食卓で大活躍する以前から、漢方薬の世界では何千年も前から活躍しています。

生薬の中でも最も知名度が高く、

• 桂枝湯(けいしとう)
• 葛根湯(かっこんとう)
• 桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)
• 香蘇散(こうそさん)
• 半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)

などに含まれます。

生姜は、身体の強弱を問わずに色んな人に使えます。

生姜はショウガ科の植物で、

• 生のショウガは生姜
• 乾燥したものは生乾姜
• 蒸したて速やかに乾燥したものは乾姜

と呼ばれ区別されています。

漢方薬の中でも乾姜に限定されるのは、

• 胃苓湯(いれいとう)
• 温経湯(うんけいとう)
• 半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)
• 黄連湯(おうれんとう)

などがあります。

身体を温め、新陳代謝機能を高める作用をもつのが、主成分のジンゲロールです。

また、軟骨を破壊する酵素の生成を抑制する効果も認められています。

生姜は、

• 寒邪の撃退
• 脾胃の温め
• 腎の陽気を補う

などの効果があります。

生姜の香りの成分はジンギベレンといい、辛味の成分はジンゲロンとショウガオールになります。

和食では、生姜の殺菌作用に注目し、刺身などを食べる際の薬味としても利用されます。

日本最古の医学書である医心方（いしんぼう）では、生姜は風邪の薬として紹介されています

そのため、風邪の初期症状に用いる葛根湯（かっこんとう）にも使われています。

 

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生姜を食べて気（代謝）を高めよう！

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筆者:澤 楽

鍼灸マッサージ師で東洋医学と西洋医学の融合と併用を目指しています。
農学部出身なので栄養学から見た薬膳についても書いていきます。普段は大阪市中央区のほのか整骨院で院長をしています。 澤楽はペンネームです。
ほのか整骨院