寝つきが悪く昼に眠くなる。目覚めたらまだ早かった。寝ているけど眠い。多くの人は安易に睡眠導入剤などでごまかしますが、とても身体には悪いです。こちらでは、東洋医学から見た不眠の原因と対処法について書いています。秋に不眠...