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人物紹介

木一郎（もくいちろう）　三人兄弟の長男　代謝系が弱りやすい木タイプ

几帳面で気質、理論的だが怒りやすい面も。仕事大好きで競争に強い。鍼灸用品や漢方薬を販売する会社の経営者で金代と水太の上司。

⇒木一郎のスッキリ漢方紹介

金代（かなよ）　二人姉妹の下　呼吸器系が弱りやすい金タイプ

マイペースで職人気質、とにかくこだわりが強い。友達は少ないが深い付き合いで寝るのが大好き。木一郎の鍼灸用品の会社で働いている。澤楽に灸のツボを習っている

水太（みずた）　二人兄弟の下　泌尿器系が弱りやすい水タイプ

とにかく行動的でじっとしていない、意外にビビりな面もあり、新しいことを始めたいが始めるまでに時間がかかる。木一郎の会社に勤務。スマート筋トレを実践しており、通販が大好き。

木一郎「今日は、気（代謝）を補う漢方薬なのだよ」

水太「間に合ってるっす！」

金代「、、、あんたの体調は聞いてない（仕事だっつうの）」

小建中湯とは

小建中湯とは、胃腸の調子をよくし、身体の気(代謝)を補う漢方薬です。

小建中湯は胃腸の痙攣による腹痛を和らげ、胃腸に血(栄養)を送ります。

胃腸が弱く疲れやすい気虚体質の人や、虚弱な子供の体質改善に用いられます。

小建中湯の構成生薬は、

• 膠飴（こうい）：君薬
• 甘草（かんぞう）：臣薬
• 桂枝（けいし）：佐薬
• 芍薬（しゃくやく）：佐薬
• 生姜（しょうきょう）：使薬
• 大棗（たいそう）：使薬

になります。

基本的に気虚と血虚の解消に効果のある生薬ばかりです。

消化器系の機能を高めて、根本的に身体を回復させます。

日頃から暴飲暴食や偏食で身体が弱っている人にはピッタリです。

胃腸は暴飲暴食を繰り返すと脾気虚を起こし、脾気虚は肝血虚の原因となります。

肝血虚まで起こると気(代謝)が高まらなくなり、慢性的に疲労感を感じるようになるのです。

そんな時は、まずは脾気虚を解消する小建中湯がおすすめです。

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小建中湯で胃腸の元気を取り戻そう！

木一郎

という訳で、胃腸が弱っているときにおすすめなのだよ

水太

じゃあ、食べ放題で弱らします！

、、、あんたはいくら食べても平気でしょ（おごらそうとしてる）

金代

⇒大阪市北区で気虚の体質を変えたい人へ

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筆者:澤 楽

鍼灸マッサージ師で東洋医学と西洋医学の融合と併用を目指しています。
農学部出身なので栄養学から見た薬膳についても書いていきます。普段は大阪市中央区のほのか整骨院で院長をしています。 澤楽はペンネームです。
ほのか整骨院