気滞や瘀血(おけつ)、痰湿の滞りは発酵食品で改善しよう 2017年5月30日 楽天で購入まとめ日本人に合うのは植物性の乳酸菌です。多くの発酵食品は、単品でも高い栄養価を誇りますが、他の食品にも良い影響を与えます。胃腸虚弱の人は特に発酵食品をメインに摂ると良いですね。欧米の人に比べて、日本人が若...