薬膳編

火翔（かと）　二人兄弟の上　循環器系が弱りやすい火タイプ

ロマンチストで遊び人、薬膳を提供するレストランのシェフ。土樹の授業を受けに言っている。意外に細かいところも多くてよく気が利く。火なことは昔からの知り合い。パパッと薬膳を実践している

⇒火翔のパパッと薬膳集

火奈子（かなこ）　三人姉妹の真ん中　循環器系が弱りやすい火タイプ

オシャレ大好きで仕切り屋、ルールに厳しい面も。美容師で女性の薄毛に詳しく、キラリ美容を開発中。アロマを使ったリラックスできる時間は大事にしている。感情的だけど素直。火翔の幼馴染で、土麻と仲良し。

土麻（どま）　二人兄妹　消化器系が弱りやすい土タイプ

癒し系でのんびりや、食べることが大好き、澤楽の整骨院の受付嬢。インドア派でカラオケが趣味、患者さんにツボ健康体操を教えている。土樹の妹で、火なこと仲良し

土樹（どき）　二人兄妹　消化器系が弱りやすい土タイプ

人間関係を重視してボランティア大好き、土麻のお兄ちゃん。想像力が豊かで歴史もののマンガが大好き、栄養学と生理学を教える大学教授。木一郎と金光とはセミナー仲間

火翔「火奈子、今日は少し顔色悪いね♪」

土樹「生理で辛いんだってー」

っどす！

土樹「ぐえ(´；ω；`)」

火奈子「馬鹿な事を言ってるとしばくからね！」

土麻「どうして、お兄ちゃんはそんなにバカなの～」

火翔「はは、じゃあ今日は血（栄養）を補給するホットワインを出すよ♪」

ホットワインとは

ホットワインは寒い冬にはぴったりのお酒です。

ワイン自体が血（栄養）を補う効果があるので、生理中の女性にもぴったりです。

さらに、ホットワインはただ身体を温めるだけでなく、組み合わせる物によって様々な効果効能が期待できます。

ホットワインに入れたいのは、

• クローブ(丁香)
• シナモン
• 八角（スターアニス）
• 生姜
• オレンジ

になります。

各材料と赤ワインを小鍋で沸騰させないようにコトコトと温めるだけで出来上がりです。

スパイスが香り、体の中からジワ〜ッと温まります。甘さがほしいときは、お好みで黒砂糖やはちみつを加えるのもおすすめです。

生姜とシナモンは瘀血を解消する効果もあるので、生理痛がひどい人にも効果があります。

基本的に生理痛が刺すように痛い場合は瘀血が原因で、重い時は痰湿が原因です。

クローブや八角、オレンジの香りはイライラを鎮める効果もあるので、気滞の解消にも役立ちます。

 

血を補って元気になろう！

火翔｢ホットワインは、薬膳から見ると女性のエネルギー補給にピッタリだよ♪｣

火奈子｢じゃあ、ホットワインちょうだいね｣

土麻｢私もお願いします～｣

土樹｢じゃあ、僕もー｣

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筆者:澤 楽

鍼灸マッサージ師で東洋医学と西洋医学の融合と併用を目指しています。
農学部出身なので栄養学から見た薬膳についても書いていきます。普段は大阪市中央区のほのか整骨院で院長をしています。 澤楽はペンネームです。
ほのか整骨院